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Swanson Vitamins Magnésio Taurato 100 mg (120 comprimidos) é uma combinação de magnésio com o aminoácido taurina, num único suplemento. O magnésio taurato é uma forma de magnésio de elevada absorção. Dois comprimidos por dia fornecem um total de 200 mg de magnésio. Este suplemento é indicado para quem deseja complementar a ingestão de magnésio com uma ligação específica. Os comprimidos são vegan e fáceis de tomar no dia a dia.
O magnésio taurato é uma ligação de magnésio com o aminoácido taurina. Esta forma é frequentemente escolhida devido à sua boa absorção e à presença de ambos os nutrientes numa só fórmula.
O magnésio taurato contém tanto magnésio como taurina, o que o torna interessante para quem procura especificamente esta combinação. A ligação à taurina também resulta numa forma relativamente suave para o estômago.
O magnésio está presente em muitos alimentos de origem vegetal, como vegetais de folha verde (por exemplo, espinafres), frutos secos, sementes, cereais integrais e leguminosas.
O magnésio presente nos alimentos está muitas vezes ligado a fibras naturais e outros nutrientes, o que pode influenciar a absorção. Em formato de suplemento, recebes uma quantidade precisa de magnésio numa ligação específica, como o magnésio taurato, que é mais fácil de dosear e pode ser escolhida segundo a preferência pessoal.
| Composição por dose (2 comprimidos) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnésio (como magnésio taurato) | 200 mg | 53.33% |
Magnésio taurato, celulose microcristalina, ácido esteárico, palmitato de cálcio, hidroxipropilmetilcelulose, croscarmelose sódica, glicerina.
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