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Viridian Vitamina D3 Vegan 3000 UI (60 cápsulas) contém 75 mcg (3000 UI) de vitamina D3 por cápsula vegetal, proveniente de colecalciferol vegano de líquen. A dose recomendada é uma cápsula por dia, de preferência durante uma refeição. Disponível em embalagem de 60 cápsulas, suficiente para cerca de 2 meses de uso diário. Adequado para vegetarianos e veganos.
A vitamina D2 é feita a partir de leveduras ou cogumelos. A vitamina D3 é geralmente proveniente de fontes animais, como a gordura da lã. Este suplemento contém vitamina D3 de líquen, tornando-o adequado para um estilo de vida vegano.
A vitamina D3 está naturalmente presente em, entre outros, salmão, arenque, cavala, sardinha, ovos e fígado. Além disso, a vitamina D é adicionada a alguns alimentos, como margarina e creme para barrar com baixo teor de gordura.
O líquen é uma colaboração natural entre um fungo e uma alga. Algumas espécies produzem vitamina D3 quando expostas à luz solar. Esta vitamina D3 é utilizada como fonte vegetal neste suplemento.
Muitos suplementos de vitamina D3 são feitos a partir da gordura da lã (lanolina) de ovelhas. Neste suplemento, a vitamina D3 provém do líquen, pelo que não são utilizados ingredientes de origem animal.
A vitamina D3 é uma vitamina lipossolúvel. Por isso, aconselha-se tomar a cápsula durante uma refeição, de preferência uma refeição que contenha alguma gordura, como nozes, abacate, azeite ou alternativas aos lacticínios.
Muitas pessoas escolhem um suplemento de vitamina D3 em períodos em que passam pouco tempo ao ar livre ou têm menos exposição à luz solar, por exemplo, durante os meses de outono e inverno. Também pessoas que cobrem grande parte da pele ou trabalham maioritariamente em interiores escolhem regularmente um suplemento de vitamina D3.
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol de líquen) | 75 µg | 1500% |
Vitamina D3, numa base de alfafa, spirulina e mirtilo, cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulose).
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