BONOComplexo de Magnésio
- ✓ Alto teor de magnésio: 200 mg por comprimido
- ✓ Cinco formas de magnésio organicamente ligadas, incluindo os quelatos de aminoácidos bisglicinato e taurato
- ✓ Enriquecido com 150 mg de L-taurina livre
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- ✓ Alto teor de magnésio: 200 mg por comprimido
- ✓ Cinco formas de magnésio organicamente ligadas, incluindo os quelatos de aminoácidos bisglicinato e taurato
- ✓ Enriquecido com 150 mg de L-taurina livre
- ✓ Adequado para veganos.
BONO Complexo de Magnésio (60 comprimidos) fornece 200 mg de magnésio por comprimido, o que corresponde a 53% da dose de referência. O magnésio provém de cinco formas diferentes: citrato de magnésio, taurato de magnésio, bisglicinato de magnésio, malato de magnésio e glicerofosfato de magnésio.
O magnésio desempenha um papel em muitos processos do corpo. É benéfico para os músculos e para o sistema nervoso, apoia o metabolismo energético e ajuda a combater o cansaço e a fadiga. O magnésio também é benéfico para o estado de espírito, ajuda a manter um bom equilíbrio eletrolítico e apoia os ossos e os dentes. Além disso, o magnésio está envolvido na formação de proteínas corporais.
Todas as cinco são formas organicamente ligadas: o magnésio está sempre ligado a uma molécula contendo carbono, nomeadamente ácido cítrico, taurina, glicina, ácido málico e glicerofosfato. O bisglicinato e o taurato são quelatos de aminoácidos, nos quais o próprio aminoácido faz a ligação. Cada comprimido contém ainda 150 mg de L-taurina como aminoácido livre.
BONO Complexo de Magnésio é adequado para veganos.
- O magnésio contribui para a manutenção de ossos normais.
- O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos.
- O magnésio contribui para um metabolismo energético normal.
- O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- O magnésio contribui para um equilíbrio adequado de eletrólitos.
- O magnésio contribui para a síntese normal de proteínas.
- O magnésio contribui para uma função psicológica normal.
- O magnésio desempenha um papel no processo de divisão celular.
- O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
O que é um complexo de magnésio?
É um suplemento alimentar em que o magnésio provém de várias formas ao mesmo tempo, por exemplo, citrato, taurato, bisglicinato, malato e glicerofosfato. Aqui, todas são formas organicamente ligadas: o magnésio está sempre ligado a uma molécula contendo carbono.
Por que o produto contém várias formas de magnésio?
Cada forma de magnésio está ligada a uma substância diferente e tem propriedades distintas. Por exemplo, o citrato de magnésio está ligado ao ácido cítrico, o malato de magnésio ao ácido málico e o bisglicinato de magnésio à glicina. Ao combinar diferentes compostos, obtém-se um complexo de magnésio de composição ampla.
O que faz o magnésio?
O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos e para um bom equilíbrio eletrolítico. Além disso, contribui para um metabolismo energético normal e ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
O que é taurina?
A taurina é uma substância sulfurada semelhante a um aminoácido que ocorre naturalmente no corpo e em certos alimentos. Para além de 150 mg de L-taurina em forma livre, o taurato de magnésio das cápsulas fornece cerca de 350 mg de taurina adicionalmente.
O que é o magnésio na forma de glicerofosfato?
O glicerofosfato é um composto de glicerol e um grupo fosfato. No corpo, existem diferentes formas, incluindo o glicerol-3-fosfato, que desempenha um papel intermediário no metabolismo das gorduras. No glicerofosfato de magnésio, o elemento magnésio está ligado ao glicerofosfato.
Por que este produto não é recomendado durante a gravidez?
Este produto contém, além de magnésio, também taurina. Não se sabe o suficiente sobre o uso de taurina extra proveniente de suplementos durante a gravidez. Para suplementação durante a gravidez ou amamentação, opta antes pelo nosso magnésio em forma de citrato ou malato.
O magnésio pode ter efeito laxante?
O magnésio proveniente de suplementos pode ter um efeito laxante em pessoas sensíveis. Este é um efeito inofensivo, que geralmente só ocorre com uma dose diária de 250 mg de magnésio ou mais (este produto contém 200 mg). Tomar magnésio durante ou logo após uma refeição pode ser agradável nestes casos.
| Composição por dose (1 comprimido) | Quantidade | VRN* |
|---|---|---|
| Magnésio | 200 mg | 53.33% |
| dos quais a partir de citrato de magnésio | 100 mg | - |
| dos quais de magnesio taurato | 40 mg | - |
| dos quais de bisglicinato de magnésio | 30 mg | - |
| dos quais de malaato de magnésio | 20 mg | - |
| dos quais a partir de glicerofosfato de magnésio | 10 mg | - |
| L-taurina (livre) | 150 mg | - |
Citrato de magnésio, taurato de magnésio, bisglicinato de magnésio, taurina, malato de magnésio, glicerofosfato de magnésio, agente de volume (celulose microcristalina), antiaglomerantes (estearato de magnésio, dióxido de silício), agente de brilho (hidroxipropilcelulose, hidroxipropilmetilcelulose)
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