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Swanson Vitamins Just One Multi com Ferro (130 comprimidos) contém uma combinação de 16 vitaminas e minerais num só comprimido, incluindo as vitaminas A, C, D, E e K, o grupo completo das vitaminas B e minerais como ferro, zinco, selénio, cobre, magnésio e cálcio. A dose recomendada é de 1 comprimido por dia, a tomar com água. Com 1 comprimido diário, uma embalagem de 130 comprimidos dura cerca de 4 meses. O produto é prático para uso diário na forma de um só comprimido.
A vitamina D2 (ergocalciferol) é uma forma que ocorre naturalmente em leveduras e cogumelos, enquanto a vitamina D3 (colecalciferol) provém normalmente de fontes animais. Este produto contém vitamina D na forma de colecalciferol, ou seja, vitamina D3.
A vitamina K1 (fitonadiona) aparece naturalmente em vegetais de folha verde, enquanto a vitamina K2 (menaquinona) está presente sobretudo em alimentos fermentados e alguns produtos de origem animal. Este produto contém vitamina K na forma de fitonadiona, ou seja, vitamina K1.
O ácido fólico é a forma sintética da vitamina B9 usada em suplementos, como neste produto. Nos alimentos, esta vitamina existe naturalmente como folato, por exemplo, em vegetais de folha verde e leguminosas.
Este produto contém, entre outros, as vitaminas A, D, E e K, que são lipossolúveis e dissolvem-se melhor na presença de gordura. De acordo com as instruções, o comprimido é tomado com água; uma refeição com um pouco de gordura pode acompanhar a toma.
As vitaminas B estão naturalmente presentes, entre outros, em cereais integrais, carne, peixe, ovos, lacticínios, leguminosas, frutos secos e vegetais de folha verde.
O ferro está naturalmente presente em alimentos como carne vermelha, fígado, leguminosas, cereais integrais, frutos secos e vegetais de folha verde como o espinafre.
| Composição por dose (1 comprimido) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina A (como acetato) RAE | 1500 µg | 187.5% |
| Vitamina C (como Ácido Ascórbico) | 90 mg | 112.5% |
| Vitamina D (como colecalciferol) | 400 µg | 8000% |
| Vitamina E (como D-alfa Tocoferil Succinato) | 30 mg | 250% |
| Vitamina K (como Fitomenadiona) | 25 µg | 33.33% |
| Vitamina B1 (como mononitrato de tiamina) | 2.25 mg | 204.55% |
| Vitamina B2 (Como Riboflavina) | 2.6 mg | 185.71% |
| Vitamina B3 (como Niacinamida) | 20 mg | 125% |
| Vitamina B5 (como D-pantotenato de cálcio) | 10 mg | 166.67% |
| Vitamina B6 (como Cloridrato de Piridoxina) | 3 mg | 214.29% |
| Biotina | 25 µg | 50% |
| Ácido fólico | 400 µg | 200% |
| Vitamina B12 (como cianocobalamina) | 9 µg | 360% |
| Cálcio (de Carbonato de Cálcio) | 162 mg | 20.25% |
| Ferro (de Ferrofumaraato) | 27 mg | 192.86% |
| Iodo (de iodeto de potássio) | 150 µg | 100% |
| Magnésio (de óxido de magnésio) | 100 mg | 26.67% |
| Zinco (de sulfato de zinco) | 15 mg | 150% |
| Selénio (de Selenato de Sódio) | 25 µg | 45.45% |
| Cobre (de Gluconato de Cobre) | 2 mg | 200% |
| Manganês (de sulfato de manganês) | 5 mg | 250% |
| Crómio (de Cloreto de Crómio) | 25 µg | 62.5% |
| Molibdénio (de Molibdato de Sódio) | 25 µg | 50% |
| Potássio (de Cloreto de Potássio) | 57.2 mg | 2.86% |
Vitamina A (como acetato), vitamina C (como ácido ascórbico), vitamina D (como colecalciferol), vitamina E (como succinato de d-alfa-tocoferilo), vitamina K (como fitonadiona), tiamina (como mononitrato de tiamina), riboflavina, niacinamida, vitamina B6 (como piridoxina-HCl), ácido fólico, vitamina B12 (como cianocobalamina), biotina, ácido pantoténico (como d-pantotenato de cálcio), cálcio (de carbonato de cálcio), ferro (de fumarato ferroso), iodo (de iodeto de potássio), magnésio (de óxido de magnésio), zinco (de sulfato de zinco), selénio (de selenato de sódio), cobre (de gluconato de cobre), manganês (de sulfato de manganês), crómio (de cloreto de crómio), molibdénio (de molibdato de sódio), potássio (de cloreto de potássio), ácido esteárico, croscarmelose de sódio, estearato de magnésio, revestimento aquoso (água purificada, hidroxipropilmetilcelulose, polietilenoglicol), goma arábica, maltodextrina
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