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Swanson Vitamins Vitamina K2 100 mcg (30 softgels) contém vitamina K2 sob a forma de menaquinona-7 (MK-7), proveniente de natto, um produto de soja fermentada. Cada softgel fornece 100 mcg de vitamina K2 em combinação com óleo de girassol. Esta forma é frequentemente utilizada em suplementos devido à sua composição específica. As softgels são fáceis de tomar e adequadas para uso diário. Com 1 softgel por dia, este produto é prático para incluir na tua rotina diária.
A vitamina K1 (filoquinona) encontra-se principalmente em vegetais de folhas verdes como espinafre, couve e brócolos. A vitamina K2 (menaquinona) está presente principalmente em alimentos fermentados como o natto e, em quantidades menores, em produtos de origem animal como queijo e ovos.
Natto é um alimento tradicional japonês feito de soja fermentada e é uma das fontes naturais mais ricas de vitamina K2.
MK-4 e MK-7 são ambas formas de vitamina K2. Diferenciam-se na estrutura química e provêm de fontes diferentes: MK-4 encontra-se principalmente em produtos de origem animal, enquanto MK-7 é geralmente proveniente de alimentos fermentados como o natto.
A vitamina K2 é uma vitamina lipossolúvel e, por isso, é frequentemente combinada com óleo. Desta forma, a substância pode ser bem incorporada numa softgel e permanecer homogénea.
| Composição por dose (1 cápsula mole) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina K2 (menaquinona-7) (de natto) | 100 µg | 133.33% |
Óleo de girassol, gelatina, glicerina, fosfato dicálcico, cera de abelha, água purificada, corante de alfarroba, lecitina de girassol, vitamina K2 (de natto, soja fermentada). Contém sulfitos.
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