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BIOVEA Melatonina 10 mg Libertação Prolongada (60 comprimidos) contém 10 mg de melatonina por comprimido numa fórmula de libertação prolongada. Estes comprimidos foram concebidos para uma libertação gradual da melatonina ao longo da noite. O suplemento é frequentemente escolhido por pessoas com ritmos irregulares, por exemplo, devido a horários de turnos ou após viagens longas. Os comprimidos são compactos e fáceis de tomar, de preferência pouco antes de ir dormir. Cada embalagem contém 60 comprimidos e é adequada para uso prolongado, seguindo a dose recomendada.
A melatonina é frequentemente usada a curto prazo, por exemplo, após viagens longas ou em necessidades temporárias. Para uso diário prolongado, é aconselhável procurares aconselhamento de um especialista.
A melatonina é geralmente bem tolerada, mas algumas pessoas podem sentir sonolência ligeira na manhã seguinte. O uso correto da melatonina é importante, por isso lê as recomendações na embalagem. Parares de usar e consulta um médico se tiveres efeitos indesejados.
A libertação prolongada garante que a melatonina é gradualmente libertada do comprimido.
A melatonina sintética é produzida em laboratório e é normalmente usada nos suplementos. A melatonina natural provém de fontes animais e é raramente utilizada. Pequenas quantidades de melatonina existem naturalmente em alimentos como cerejas ou cereais.
A exposição à luz intensa, especialmente à luz azul dos ecrãs, pode inibir a produção de melatonina. Um ambiente escuro apoia o ritmo natural.
| Composição por dose (1 comprimido) | VRN* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 10 mg | - |
| Vitamina B6 (como cloridrato de piridoxina) | 10 mg | 714.29% |
| Cálcio (como fosfato dicálcico) | 23 mg | 2.88% |
Melatonina, agente de volume (fosfato dicálcico), antiaglomerantes (celulose microcristalina, estearato de magnésio vegetal, dióxido de silício).
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Toma 1 comprimido pouco (1 a 2 horas) antes de ires dormir.
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