Qual é a diferença entre esta melatonina de liberação prolongada e os suplementos de melatonina comuns?
Os suplementos de melatonina comuns liberam a melatonina diretamente, enquanto esta variante de liberação prolongada libera a melatonina gradualmente durante a noite. Isso pode ser útil para quem prefere uma liberação mais longa.
O que é melatonina?
A melatonina é uma substância naturalmente presente no corpo e em pequenas quantidades nos alimentos. A produção natural pode variar devido a fatores como luz e o momento do dia.
Posso usar melatonina por longos períodos?
Este é um suplemento de melatonina em alta dose. A recomendação é não usar melatonina por mais de 3 semanas consecutivas, a menos que seja discutido com um especialista.
Onde normalmente se encontra a piridoxina HCl (vitamina B6)?
A vitamina B6, na forma de cloridrato de piridoxina, é naturalmente encontrada em alimentos como aves, peixe, batatas, bananas e cereais enriquecidos.