O bisglicinato de magnésio é ligado ao aminoácido glicina, o que proporciona uma maior absorção em comparação com muitas outras formas (inorgânicas) de magnésio. Também é mais suave para o estômago do que muitas outras formas.

A taurina é um aminoácido que contém enxofre e é encontrada naturalmente em peixes, frutos do mar, carnes e aves.

A vitamina B6 ativa, também chamada de piridoxal-5'-fosfato, é uma forma de vitamina B6 que está diretamente disponível para o corpo.

A suplementação de magnésio pode ser útil se praticas muito exercício físico, em momentos de stress ou se a tua alimentação tiver pouco magnésio. Além disso, se usares antiácidos por um longo período, pode ser desejável um suplemento de magnésio. É melhor discutir isso com o teu médico ou farmacêutico.