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NOW Foods Psyllium Husk 700 mg (180 e 369 cápsulas) contém fibras de psílio e pectina de maçã, ideal para quem deseja aumentar a ingestão diária de fibras alimentares. O psílio é conhecido por sua capacidade de inchar até 50 vezes seu volume original ao entrar em contato com a água. As cápsulas são uma forma prática de consumir fibras adicionais.
A fibra de psílio é uma fibra alimentar solúvel proveniente das sementes da planta Plantago ovata. É frequentemente usada em suplementos devido ao seu conteúdo natural de fibras e à sua capacidade de inchar em contato com a água.
Não, não deves tomar fibra de psílio sem uma quantidade suficiente de água. Como se expande significativamente em contato com líquidos, sem líquido suficiente pode causar obstrução ou até apresentar risco de sufocamento. Bebe sempre pelo menos um copo cheio de água ao tomar.
A ingestão recomendada é de 2 cápsulas, 2 a 3 vezes ao dia, acompanhadas por um copo cheio de água.
Composição por dose (2 cápsulas) | VRN* | |
---|---|---|
Casca de Psyllium (casca de semente) | 1400 mg | - |
Pó de pectina de maçã | 100 mg | - |
Casca de semente de psílio, pó de pectina de maçã, hipromelose (cápsula de celulose), ácido esteárico (origem vegetal), dióxido de silício
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