O GABA (ácido gama-aminobutírico) é uma substância produzida pelo corpo. É um aminoácido não proteinogénico, o que significa que não é utilizado na construção de proteínas no organismo. É um aminoácido não essencial que também está disponível como suplemento alimentar.

Não, o GABA é uma substância diferente. Por vezes é confundido com L-teanina ou glutamato, mas são compostos diferentes com estruturas próprias.

Recomenda-se tomar este suplemento com o estômago vazio, misturado com água ou sumo. Ao tomar o GABA com o estômago vazio (de preferência pelo menos uma hora antes ou duas horas após uma refeição), é melhor absorvido.

O GABA em suplemento é geralmente produzido por um processo de fermentação. Não provém diretamente de uma fonte natural como uma planta ou um animal.