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A adenosylcobalamina, assim como a metilcobalamina, é uma forma biologicamente ativa de B12 que não precisa ser convertida no corpo. Isso traz vantagens em comparação com as formas comuns e inativas de vitamina B12.
A vitamina B12 pode ser absorvida através da mucosa oral (sublingual), evitando o trato gastrointestinal. Um comprimido de dissolução proporciona, assim, uma absorção mais rápida e eficiente da vitamina B12.
A vitamina B12 é encontrada em produtos de origem animal, como carne, peixe, ovos e laticínios. Naturalmente, produtos vegetais quase não contêm vitamina B12, mas alimentos vegetais específicos, como leite de soja, leite de aveia e substitutos de carne, podem ser enriquecidos com B12 sintético.
Se tu segues uma dieta vegana, é aconselhável tomar um suplemento de vitamina B12. Com o envelhecimento, a absorção de B12 pode diminuir. No caso de cirurgia bariátrica ou uso de certos medicamentos (como inibidores de acidez ou metformina), pode ser sensato tomar um suplemento adicional de B12. Discute isso com o teu médico para determinar se é aplicável a ti.
Xilitol (edulcorante), dióxido de silício (aglutinante), estearato de magnésio (antiaglomerante), aroma de cereja (aroma), Vitamina B12 (Adenosylcobalamina)
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