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Um aminoácido semi-essencial é um aminoácido que o corpo normalmente pode produzir por conta própria, mas que sob determinadas condições (como doença, stress ou crescimento) é produzido em quantidades insuficientes. Nestes casos, deve ser suplementado através da alimentação ou suplementos.
Concluiu-se que adultos podem ingerir até 1200 mg de NAC ou 900 miligramas de L-cisteína ou L-cistina por dia sem efeitos adversos. Existem suplementos no mercado que recomendam uma dosagem mais elevada. Por isso, o RIVM recomenda que os utilizadores tenha cuidado para não consumir em excesso. Este suplemento contém 600 mg de NAC por dose diária de 1 cápsula.
Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
---|---|---|
N-Acetil-L-Cisteína | 600 mg | - |
N-Acetil-L-Cisteína, hipromelose (cápsula), amido de arroz, ácido esteárico (antiaglomerante)
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