Este produto contém bisglicinato de magnésio e citrato de magnésio. O bisglicinato de magnésio é uma forma orgânica que é bem solúvel e normalmente melhor tolerada do que formas inorgânicas como o óxido de magnésio. O citrato de magnésio também é facilmente absorvido e é amplamente utilizado em suplementos.

Ambos são formas orgânicas de zinco. O monometionina de zinco é zinco ligado ao aminoácido metionina, conhecido pela sua elevada biodisponibilidade. O bisglicinato de zinco é zinco ligado a duas moléculas de glicina, garantindo boa absorção e ação suave no estômago.

Neste produto, foi escolhido o cloridrato de piridoxina, uma forma de vitamina B6 muito usada em suplementos alimentares. Embora o P-5-P (piridoxal-5-fosfato) seja a forma ativa, a piridoxina é adequada para uso geral.

Ashwagandha é uma planta tradicional (Withania somnifera) frequentemente utilizada em suplementos. Nesta fórmula, foi adicionada como complemento à combinação base de zinco, magnésio e B6. Trata-se de um extrato de raiz 10–15:1, o que significa que é concentrado em relação à planta original.

AstraGin® é uma mistura patenteada de Panax notoginseng e Astragalus membranaceus.

As cápsulas de ZMA são melhores tomadas antes de dormir, preferencialmente com uma refeição ligeira. Este momento é escolhido porque alguns utilizadores toleram menos bem a combinação de magnésio e zinco com o estômago vazio e o produto encaixa bem numa rotina noturna.