Sim, os produtos deste conjunto foram concebidos para se complementarem e podem ser tomados juntos sem problemas. Para uma absorção ideal, recomenda-se que sejam tomados com uma refeição que contenha gordura.

O EGCG é um polifenol do chá verde frequentemente utilizado em multivitaminas devido à sua presença em extratos de plantas ricas em antioxidantes. A quantidade de EGCG no Omnium® está dentro dos limites permitidos. Recomenda-se não combinar este multivitamínico com outros suplementos de chá verde e não o tomar com o estômago vazio ou durante o jejum.

Curcuma longa (açafrão-da-índia) é um ingrediente botânico frequentemente utilizado em suplementos alimentares. Neste multivitamínico, é padronizada em curcuminoides, o que significa que os componentes ativos estão em proporção fixa. Para uma boa absorção, recomenda-se tomar com uma refeição que contenha gordura.

Cada cápsula mole contém 1200 mg de óleo de peixe, dos quais 700 mg são ácidos gordos ómega-3 ativos: cerca de 360 mg de EPA e 240 mg de DHA. Esta é uma dose frequentemente utilizada diariamente e permite tomar várias cápsulas mole por dia, dependendo das necessidades individuais.

A vitamina D3 com 4000 UI por cápsula destina-se a pessoas com necessidades aumentadas, como em períodos com pouca exposição solar durante o inverno. Esta dosagem está dentro do limite superior seguro para adultos, mas a sua utilização prolongada deve ser preferencialmente supervisionada por um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista.

Peixes de águas frias como sardinha, cavala e anchova contêm naturalmente níveis mais elevados de EPA e DHA. Estes peixes vivem em águas limpas e fornecem óleo com uma boa proporção de ácidos gordos ómega-3. A Solgar utiliza ainda métodos de purificação e embala em vidro escuro para máxima estabilidade.

Os suplementos devem ser tomados de preferência com uma refeição, o que favorece a absorção e minimiza a hipótese de desconforto gástrico. Dada a presença de extratos como chá verde e curcuma, não é recomendado tomar Omnium® com o estômago vazio.