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Mais informaçõesMetabolic Maintenance® The Big One com ferro (90 cápsulas) é um suplemento completo de multivitaminas e minerais, numa dosagem prática de uma cápsula por dia. A fórmula contém formas ativas de vitaminas do complexo B, vários oligoelementos, betacaroteno e tocoferóis. Esta variante contém ainda 29 mg de ferro sob a forma de ferro bisglicinato, uma forma de fácil absorção.
O suplemento contém ácido fólico na forma de L-metilfolato de cálcio, uma forma ativa e estável que, ao contrário do ácido fólico sintético, não precisa de ser convertida antes de ser utilizada. Esta forma é a mais semelhante aos folatos naturais dos alimentos, como as verduras de folha.
Este multivitamínico contém tanto vitamina K1 (filoquinona) como vitamina K2 (menaquinona-7, MK-7). A vitamina K1 está principalmente presente em vegetais de folha verde, enquanto a K2 provém de alimentos fermentados como o natto. A combinação oferece variedade na absorção e disponibilidade.
O suplemento contém uma mistura de tocoferóis, incluindo d-alfa-tocoferol. Esta forma é lipossolúvel e ocorre naturalmente em óleos vegetais como o óleo de soja, do qual esta variante é derivada.
Muitas vitaminas e minerais, como A, D, E e K, são lipossolúveis. Tomar o suplemento durante uma refeição - de preferência com alguma gordura - favorece a absorção destes nutrientes.
A forma utilizada é o citrato de zinco, um composto muito usado e facilmente absorvido. O zinco encontra-se naturalmente em carne, peixe, cereais e leguminosas, e é frequentemente adicionado aos multivitamínicos como oligoelemento essencial.
Os minerais são nutrientes que o corpo necessita em quantidades relativamente grandes, como cálcio e magnésio. Os oligoelementos (ou trace minerals) como zinco, selénio e cobre também são essenciais, mas apenas utilizados em quantidades muito reduzidas.
Esta fórmula contém ferro como ferro bisglicinato, uma forma quelatada em que o mineral está ligado ao aminoácido glicina. Esta forma é frequentemente escolhida devido à boa tolerância e estabilidade na forma de suplemento.
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Vitamina A (de misturas naturais de carotenoides e palmitato de retinilo) | 2400 µg | 300% |
| Vitamina C (como ácido ascórbico e palmitato de ascorbilo) | 125 mg | 156.25% |
| Vitamina D3 (como colecalciferol) | 25 µg | 500% |
| Vitamina E (como d-alfa-tocoferil succinato e tocoferóis mistos) | 67 mg | 558.33% |
| Vitamina K (como K1 e K2 MK-7) | 100 µg | 133.33% |
| Vitamina B1 (como mononitrato de tiamina) | 25 mg | 2272.73% |
| Vitamina B2 (como riboflavina-5-fosfato) | 25 mg | 1785.71% |
| Vitamina B3 (como niacinamida) | 100 mg | 625% |
| Vitamina B6 (como cloridrato de piridoxina e piridoxal-5-fosfato) | 25 mg | 1785.71% |
| Folato (400 mcg de ácido fólico como cálcio-L-metilfolato) | 667 mcg | - |
| Vitamina B12 (como metilcobalamina) | 100 µg | 4000% |
| Biotina | 200 µg | 400% |
| Vitamina B5 (como cálcio-D-pantotenato) | 100 mg | 1666.67% |
| Ferro (como bisglicinato de ferro) | 10 mg | 71.43% |
| Iodo (como iodeto de potássio) | 100 µg | 66.67% |
| Zinco (como citrato de zinco) | 15 mg | 150% |
| Selénio (como L-selenometionina) | 100 µg | 181.82% |
| Cobre (como gluconato de cobre) | 1 mg | 100% |
| Manganês (como manganês glicinato) | 5 mg | 250% |
| Crómio (como polinicotinato de crómio) | 100 µg | 250% |
| Molibdénio (como glicinato de molibdénio) | 75 µg | 187.5% |
| Betaína HCL | 25 mg | - |
| Boro (como borocitrato) | 1 mg | 6.67% |
| Vanádio (como sulfato de vanádio) | 50 mcg | - |
Vitamina A (de misturas naturais de carotenóides e palmitato de retinilo), vitamina C (como ácido ascórbico e palmitato de ascorbilo), vitamina D3 (como colecalciferol), vitamina E (como succinato de d-alfa-tocoferilo e tocoferóis mistos), vitamina K (como K1 e K2 MK-7), vitamina B1 (como mononitrato de tiamina), vitamina B2 (como riboflavina-5-fosfato), vitamina B3 (como niacinamida), vitamina B6 (como cloridrato de piridoxina e fosfato de piridoxal-5), folato (como L-metilfolato de cálcio), vitamina B12 (como metilcobalamina), biotina, vitamina B5 (como pantotenato de cálcio-D), ferro (como ferro bisglicinato), iodo (como iodeto de potássio), zinco (como citrato de zinco), selénio (como L-selenometionina), cobre (como gluconato de cobre), manganês (como glicinato de manganês), crómio (como polinicotinato de crómio), molibdénio (como glicinato de molibdénio), betaína HCL, boro (como citrato de boro), vanádio (como sulfato de vanádio), cápsula de celulose vegetal.
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