- ✓ 133 mg de magnésio elementar por cápsula.
- ✓ O citrato de magnésio é uma forma altamente absorvível.
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Descrição do produto
- ✓ 133 mg de magnésio elementar por cápsula.
- ✓ O citrato de magnésio é uma forma altamente absorvível.
- ✓ 120 cápsulas vegetarianas por embalagem.
- ✓ Adequado para vegetarianos e veganos.
NOW Foods Cápsulas Veg de Citrato de Magnésio (120 e 240 cápsulas) contêm magnésio na forma de citrato, altamente absorvível. Adequado para pessoas que querem adicionar magnésio à sua alimentação diária.
Alegações de saúde
- O magnésio contribui para a manutenção de ossos normais.
- O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos.
- O magnésio contribui para um equilíbrio adequado de eletrólitos.
- O magnésio contribui para uma função psicológica normal.
- O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
Perguntas frequentes
O que é o citrato de magnésio?
O citrato de magnésio é uma forma altamente absorvível de magnésio, onde o magnésio está ligado ao ácido cítrico. É frequentemente utilizado em suplementos devido à sua alta biodisponibilidade.
O citrato de magnésio é adequado para desportistas?
Sim, o citrato de magnésio é adequado para desportistas. O magnésio contribui para aspetos importantes para pessoas com um estilo de vida ativo.
De quanta quantidade de magnésio preciso?
A dose diária recomendada (DDR) de magnésio varia conforme a idade e o género. Mulheres: cerca de 300 mg por dia. Homens: cerca de 350 mg por dia. Desportistas ou pessoas que suam muito podem necessitar de uma quantidade maior, mas é aconselhável consultar um médico ou nutricionista.
Quanto citrato de magnésio posso tomar?
Normalmente, 1 ou 2 cápsulas por dia. A ingestão excessiva através de suplementos (mais de 250 mg extra por dia) pode ter um efeito laxante.
Características
Ingredientes
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Magnésio (como citrato de magnésio) | 133 mg | 35.47% |
Citrato de magnésio, hipromelose (cápsula de celulose), palmitato de ascorbila e dióxido de silício.
Guia do utilizador
Segurança e conservação
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