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Vitakruid Magnésio 150 Bisglicinato (disponível em 90 e 180 comprimidos) contém magnésio na forma de bisglicinato. Nesta forma, a ligação ao glicina garante que o mineral seja bem absorvido pelo corpo. Além disso, foi adicionada L-taurina. A L-taurina é um aminoácido contendo enxofre que existe no corpo, mas, ao contrário de outros aminoácidos, não é usado na construção de proteínas.
O magnésio está presente em pão e cereais, vegetais de folha verde, produtos lácteos, carne, nozes e leguminosas.
Para os homens, a necessidade diária é cerca de 350 mg de magnésio; para as mulheres, é 300 mg por dia. Este suplemento fornece 150 mg de magnésio por dia como complemento à dieta.
Suplementar magnésio pode ser útil se praticares muito desporto, em situações de stress e se a tua alimentação for pobre em magnésio. Também pode ser desejável se usares inibidores de ácido gástrico por um longo período. Recomenda-se que discutas isso com o teu médico ou farmacêutico.
Composição por dose (1 comprimido) | VRN* | |
---|---|---|
L-Taurina | 200 mg | - |
Magnésio (bisglicinato) | 150 mg | 40% |
Bisglicinato de magnésio, estearato (antiaglomerante), L-taurina, celulose microcristalina (antiaglomerante), HPC, dióxido de silício (antiaglomerante), HPMC (agente de brilho), glicerol (agente humectante).
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