A vitamina K1 (filoquinona) encontra-se principalmente em vegetais de folhas verdes e está principalmente associada à alimentação. A vitamina K2 (menaquinonas) está presente em produtos fermentados e alimentos de origem animal. A K2 tem diversas subformas, sendo a menaquinona-7 (MK-7) uma das variantes mais utilizadas em suplementos devido à sua presença prolongada no organismo.

A menaquinona-7 é uma forma específica de vitamina K2 obtida por fermentação (por exemplo, a partir de natto). Esta forma é frequentemente escolhida para suplementos devido à sua estabilidade e possibilidade de dosagem baixa por cápsula.

A vitamina D2 (ergocalciferol) é de origem vegetal, enquanto a vitamina D3 (colecalciferol) geralmente provém de fontes animais, como a gordura da lã (lanolina).

Tanto a vitamina D como a K são lipossolúveis. Uma base oleosa, como o óleo MCT, garante uma boa distribuição das substâncias lipossolúveis na cápsula e é habitual neste tipo de suplementos.

Uma refeição geralmente contém gorduras, o que pode ajudar na absorção de vitaminas lipossolúveis como D3 e K2. Por isso, costuma-se recomendar tomar suplementos lipossolúveis durante ou após uma refeição com alguma gordura.