- ✓ Suplemento de alta dose para adultos
- ✓ Contém 5 mg de melatonina por cápsula
- ✓ Adequado para vegetarianos e vegans
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Descrição do produto
- ✓ Suplemento de alta dose para adultos
- ✓ Contém 5 mg de melatonina por cápsula
- ✓ Adequado para vegetarianos e vegans
- ✓ Forma prática em cápsulas, fácil de tomar
- ✓ 60 cápsulas por frasco
NOW Foods Melatonina 5 mg (60 cápsulas) contém 5 mg de melatonina por cápsula. Este suplemento é frequentemente utilizado por pessoas com um ritmo irregular, por exemplo, em turnos de trabalho ou após longas viagens. As cápsulas são pequenas e fáceis de tomar pouco antes de ires dormir. Cada embalagem contém 60 cápsulas vegan.
Alegações de saúde
- A melatonina contribui para o alívio de sensações subjetivas de jet lag.
- A melatonina contribui para a redução do tempo necessário para adormecer.
Perguntas frequentes
A utilização de luz durante a noite afeta o efeito da melatonina?
A exposição a luz forte, especialmente a luz azul de ecrãs, pode suprimir a produção de melatonina. Um ambiente escuro apoia o ritmo natural.
Posso tomar melatonina todas as noites, ou só ocasionalmente?
A melatonina é frequentemente utilizada por um curto período, por exemplo, em viagens longas ou por necessidade temporária. Para uso diário e por períodos mais longos, é aconselhável consultar um especialista.
Qual é a diferença entre melatonina sintética e natural?
A melatonina sintética é fabricada em laboratório e é a forma padrão usada em suplementos. A melatonina natural provém de fontes animais e é raramente utilizada. Pequenas quantidades de melatonina também ocorrem naturalmente em alimentos, como cerejas ou cereais.
Características
Ingredientes
| Composição por dose (1 cápsula) | VRN* | |
|---|---|---|
| Melatonina | 5 mg | - |
Melatonina, celulose microcristalina, hipromelose (cápsula de celulose), ascorbil palmitato.
Guia do utilizador
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Toma 1 cápsula pouco (1 a 2 horas) antes de ires dormir.
Segurança e conservação
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Experiências de outros
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