SwansonBiotina 5000 mcg

A biotina também é conhecida como vitamina B8 (em alguns países como B7) e pertence ao grupo das vitaminas B. É uma vitamina solúvel em água que existe em pequenas quantidades nos alimentos.

Este suplemento contém D-biotina sintética, a forma de biotina mais usada e estável em suplementos alimentares.

A biotina encontra-se, entre outros, em ovos (especialmente a gema), frutos secos, sementes, fígado, amendoins, leite, salmão e produtos integrais. As quantidades diferem bastante conforme o alimento.

Sim, a biotina ocorre naturalmente em alimentos como ovos, frutos secos, leite e cereais integrais. Algumas pessoas optam por um suplemento como complemento, pois doses de 5000 microgramas não são facilmente obtidas apenas pela alimentação.

Não utilizes biotina imediatamente antes de fazer análises ao sangue. Doses elevadas de biotina (como 5000 mcg) podem interferir com determinados resultados laboratoriais. Fala préviamente com o teu médico ou com o laboratório.